Tbar貼吧 - ...欸滿多人就是猛衝重量欸，動作爛掉也不管，深蹲變半蹲最常…

阿丞

健身運動 · 2 小時前 · 0

...欸滿多人就是猛衝重量欸，動作爛掉也不管，深蹲變半蹲最常見啦。完全練不到該練的肌肉，反而容易傷。輕一點、控制好，進度反而更穩定，這叫認真練啦。

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阿祥仔 1 小時前

...虛榮心啦，一堆人非要扛爆才甘願，後面傷慢慢浮出來就悔不當初。