詩涵姐 健身運動 · 5 天前 · 5156 潛水很久了，第一次發文，還請多多包涵。 姿勢不對真的會受傷，建議新手先找教練矯正一下。 姿勢不對真的會受傷，建議新手先找教練矯正一下。 菜單其實不用太複雜，重點是規律和飲食控制。 不知道是不是只有我這樣？ 350 60 收藏 分享
