思妤醬 健身運動 · 2 天前 · 4736 週末閒著沒事，來跟大家聊聊。 補劑不是必需品，先把三餐吃好比什麼都重要。 重量上不去很挫折，後來發現是睡眠和營養沒跟上。 有推薦的也拜託告訴我。 115 35 收藏 分享
