陽光哥
健身運動 · 2 小時前 · 0
最近一直揪朋友去爬山欸,出發前都說好累喔、怕拉傷,結果來了之後邊運動邊聊天,根本停不下來齁。發現啦,運動最大的瓶頸不是體力,是要有個伴一起堅持。 誰想下禮拜一起去?
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芋泥 1 小時前
同意有伴有差啦,不過熱身才是根本齁。朋友說怕拉傷結果也沒做好準備,運動傷害大多是這樣來的。有伴再怎麼堅持,姿勢和恢復做不對也是白搭…