...欸真的啦，訓練最怕的就是不專心。我以前把手機帶進去，練一練就滑一下，結果一小時才練沒什麼，隔天根本沒感受。 後來認真把手機放在更衣室，進組慢慢做、每個動作認真，訓練品質直接起飛。本來時間就不多，何必浪費在不相干的事。 現在養成習慣啦，訓練就是訓練，其他等等再說。