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...睡眠跟訓練一樣重要，狂練卻不睡根本浪費欸。以前熬夜沒力…
阿丞
健身運動
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1 小時前
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1
...睡眠跟訓練一樣重要，狂練卻不睡根本浪費欸。以前熬夜沒力，現在睡足進度直接飆啦。
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小雞腿
1 小時前
根本睡眠決勝負欸，我以前也熬夜怪進度不動，睡飽之後根本爆表
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