阿丞 健身運動 · 1 小時前 · 1 欸...超多人只盯著數字，根本沒感受肌肉用力，進度卡死啦。我以前也是，後來才明白感受度最重要，反而降重、專注發力，進度直接飆。 感受度沒練出來，這根本是進度慢的元兇啦。 0 0 收藏 分享
