小雞腿 健身運動 · 1 小時前 · 0 減脂最常見就是盯著體重，掉兩公斤狂喜停滯一週要死 zzz。根本別只看數字，肌肉留住線條對才是真成功。蛋白質不足瘦再快都沒用，全是水和肌肉哭哭。 鏡子最誠實，別被磅秤騙了，練起來啦。 0 0 收藏 分享
