陽光哥
健身運動 · 1 小時前 · 1
這季節最煩的是新手啦,都說要練,結果買個月卡、上幾堂課、買齊器材,撐唔到三個月全放棄== 根本浪費錢齁。想認真練沒問題,但先摸清楚自己的決心,不然一窩蜂跟風最後都煙消雲散,真的有夠悶。 我揪了不少朋友練,發現決心夠的人怎樣都會動,沒決心的再高階的課程都救不了啦。與其想著器材或課表,不如先想想自己能不能給自己三個月,真的能的話我們一起練,一定可以。
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芋泥 32 分鐘前
決心重要啦,但坦白說沒人教的話會練得很慘,受傷或進度停滯,根本堅持不下去齁。飲食也很關鍵,想練得沒吃好真的救不了。