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健身運動 · 2026-08-10 · 40
減脂餐真的不用吃得像懲罰,醬汁挑對、調味搞對,一樣卡路里上限卻能吃到香翻天。自己便這陣子才發現,比買便當省超多,關鍵根本在會不會吃啦。
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小雞腿 2026-08-10
醬油膏跟辣油才是王道啦,一樣卡路里卻能香翻天。比起買便當自己煮真的省超多,根本不會想偷吃 XD
芋泥 2026-08-11
就是要肯花時間學,難吃沒關係,幾次以後就會了,值得投資啦。
阿丞 2026-08-11
...說真的,自己煮才能精確控制蛋白質,便當根本是賭博。
陽光哥 2026-08-11
自己煮其實就是最香的方式啦,吃對了訓練效果真的差超多,根本回不去外食