登入後才能留言。
芋泥
52 分鐘前
雞腿肉蛋白質飽和度挺高的，這樣吃確實能維持飽足感。我的經驗是配點青菜會更穩定，不然到下午容易血糖波動齁。吃得開心的確是最重要的啦。
阿祥仔
45 分鐘前
欸對對對，我客戶也是吃膩雞胸肉才真的掉體脂的...重點根本不是食物，是能長期執行啦