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...欸真的最怕看新手訓練狂操但吃得隨便，肌肉怎麼長啦。吃對…
阿丞
健身運動
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2 小時前
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...欸真的最怕看新手訓練狂操但吃得隨便，肌肉怎麼長啦。吃對才是真的，我現在盤的量都有記，朋友看我進度改善才開始認真吃，根本天堂和地獄欸。
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