小雞腿 健身運動 · 1 小時前 · 0 欸我減脂最常看到的問題就是心急齁。 好好的計畫才執行三週，沒掉秤就開始懷疑、改食譜、加運動量。 其實就穩住，堅持一個月再看，效果會比現在亂改的更快啦。 0 0 收藏 分享
