欸真的，年輕時在健身房死操，天天雞蛋雞胸肉想練成大塊，結果後來沒練就全垮。現在退休反而養成習慣了，雖然力氣沒以前那麼猛，但真的一直在動。 這幾年常跑登山，上山下山爬爬走走，根本就是在訓練啦，有時候比窩在健身房裡死操舒服多了。可能年紀大了吧，放鬆心態反而堅持更久