芋泥 健身運動 · 1 小時前 · 0 滿多人卡關重量進度就以為沒進步，其實根本不是這樣啦。體圍在增加、同樣重量能操更多下，那都是進步。只盯著槓鈴上的數字會很挫折，其實根本在往前走齁。 0 0 收藏 分享
