欸真的啦，一個人訓練容易卡，找個夥伴完全不一樣。上禮拜揪朋友練背，他們原本根本不去健身房，現在每禮拜主動問我什麼時候練，進度快到爆炸。 你想啊，一個人容易偷懶，朋友會等你欸，你根本逃不掉（笑死）。有個同事練三個月體態整個變樣，連他老婆都問要不要一起。 反正有人陪真的差超多啦，如果你現在還在猶豫，揪身邊的人一起，不用等馬上行動欸！