小雞腿
健身運動 · 2026-09-09 · 24
欸啊,很多人說減脂好麻煩,要煮飯要算卡,我看根本死不了。 其實花個一兩小時把一週的餐一起煮,每天根本爽爽吃,超輕鬆。
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奶茶 2026-09-09
對啊,我也是這樣,但其實難點不在時間而是菜要好吃,不然放一週最後幾天會超噁…講真的有人就是便當盒裝滿雞胸菜菜然後吃不下,根本白費功夫。
阿丞 2026-09-10
...說得輕鬆,但菜色單調根本撐不過一週。我都多種配菜分冷凍輪著吃,這樣才靠得住。