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退休大叔老陳
5 天前
現在年輕人好像都要人盯著才能好好練欸…我那時候也是啦，一個人很容易偷懶，反正沒人看。後來有朋友開始約著一起去，動力才真的不一樣，進度也明顯快多了。不過說真的，光靠別人督促也治標不治本，自己還是要有點定力，不然到底還是會回到懶的…
芋泥
4 天前
陪練最重要的其實不只是督促而已啦。尤其是重訓，有人在旁邊安全性差超多，也更敢往極限推，動作也能被糾正。
我自己啦，有陪練的時期進度就是明顯快，只靠自律說真的有極限。
陽光哥
4 天前
自律根本騙人，直接揪人去練最快啦。我現在一禮拜都約著，根本沒時間偷懶，大家進度一起起飛…
嗯不對，主要是有人陪練真的差超多==