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阿丞
2 天前
…… 蛋白粉在外食族滿實用的欸，雞胸肉是便宜沒錯但很難每餐都吃到。不過樓主講的沒錯，基本功不夠硬花再多錢也白搭，看過太多人只靠補充品的下場，根本沒用。
阿祥仔
1 天前
...我帶過這麼多人，最進度好的真的沒補充品照樣衝，蛋白粉就是個心理安慰。